Статьи

Простой путь к хорошему здоровью и физической форме - начните больше двигаться.

Невозможно отрицать, что длительное сидение является неизбежной реальностью для большинства профессий. Во время пандемии многие, кто раньше работал вне дома, перешли на ..

Продукты, поддерживающие здоровье во время менопаузы.

У разных женщин менопауза может протекать по-разному. Для одних это спокойный переходный период, для других - разочаровывающие и неприятные американские горки. И между..

Причины, по которым следует избегать алкоголя после тренировки.

Знакомая сцена в раздевалках чемпионатов - спортсмены и тренеры празднуют победу, разбрызгивая повсюду шампанское и пиво. Спортсмены и алкоголь связаны друг с другом у..

Принятие позитивного образа мыслей во время менопаузы: советы от клиники Майо.

Менопауза - это здоровая и естественная часть репродуктивной эволюции женщины. Однако, в большинстве случаев этот естественный процесс овеян негативными стереотипами, ..

Пренатальные витамины и свинец. Что нужно знать женщине?

Для женщин, которые уделяют мало времени размышлениям о питании, беременность обычно меняет ситуацию. На самом деле, для многих женщин, особенно если они здоровы, дородо..

Преимущества кетонов.

Бета-гидроксибутират (БГБ), основной кетон, вырабатываемый организмом, служит источником энергии, когда углеводы недоступны. Интерес к БГБ возрос в связи с растущей по..

Преимущества здоровых кровеносных сосудов.

В состоянии покоя ваше сердце бьётся более 100 000 раз в день. Каждый удар посылает кровь по кровеносным сосудам, которые расширяются по мере прохождения крови, а зате..

Преимущества витаминов группы В.

Давайте проверим ваши знания о витаминах группы В с помощью викторины. Хотя многие ответы вы найдёте в этой статье, вам может понадобиться изучить другие статьи, включ..

Преимущества бисглицината цинка.

Если раньше вы не обращали внимания на цинк, то теперь, скорее всего, обратили, поскольку о его значительных иммуноподдерживающих свойствах в последнее время много пиш..

Пребиотики - незаменимое питание для нашего микробиома.

В последнее время много говорят о микробиоме - огромном количестве микроорганизмов (бактерий, грибов, вирусов и других), которые живут в нашем теле, а также на нём. Хо..

Почему форма цинка имеет значение для поддержки иммунитета?

Цинк, второй по распространённости микроэлемент в организме (после железа), участвует в более чем 200 ферментативных реакциях и играет ключевую роль в генетической эксп..

Почему стоит задуматься о проведении технологической детоксикации?

В нашей повседневной жизни трудно не чувствовать, что мы постоянно подключены к сети. Подумайте об этом. Если вы похожи на большинство из нас, вы просыпаетесь утром по..