PharmaGABA - это торговая марка натурального источника гамма-аминомасляной кислоты - ГАМК - успокаивающего нейротрансмиттера в организме. Уникальность ГАМК заключается в том, что она производится полезным пробиотиком - Lactobacillus hilgardii, который используется для ферментации капусты, редиса и других овощей для приготовления корейского гарнира - кимчи. В результате получается GABA, а также другие питательные вещества ферментации, включая нуклеиновые и аминокислоты.
Природный источник против синтетической ГАМК.
Имеющиеся данные указывают на преимущества натуральной формы ГАМК перед синтетической ГАМК. В неопубликованном двойном слепом сравнительном исследовании было показано, что PharmaGABA из натуральных источников, но не синтетическая ГАМК, вызывает релаксацию.
Показатели релаксации включали волновой паттерн мозга, диаметр зрачка и частоту сердечных сокращений, а также снижение уровня маркеров стресса - слюнного кортизола и хромогранина А (маркера стресса надпочечников).
PharmaGABA поддерживает успокаивающие альфа-волны мозга.
В небольшом экспериментальном исследовании, проведённом в Университете Сидзуока в Японии, приняли участие 13 здоровых добровольцев, семь мужчин и шесть женщин, в возрасте 21-35 лет.
Отслеживания мозговых волн (ЭЭГ) записывались до и после каждого из трех вмешательств:
1. 200 миллилитров дистиллированной воды;
2. дистиллированной воды, содержащей 100 мг PharmaGABA;
3. дистиллированной воды, содержащей 200 мг L-теанина (аминокислота из зелёного чая, которая, как известно, усиливает альфа-волны в мозге).
Испытания этих трех веществ были разделены 7-дневными интервалами. Запись ЭЭГ проводилась до приёма исследуемого вещества, затем через 0, 30 и 60 минут после каждого приёма в течение 5-минутных сеансов записи.
PharmaGABA оказала значительное влияние как на увеличение альфа-волн, так и на уменьшение бета-волн, что привело к значительному увеличению соотношения альфа- и бета-волн. Увеличение альфа-волн и уменьшение бета-волн, связанных со стрессом, может привести к расслабленному, но сосредоточенному состоянию ума. Антистрессовый эффект PharmaGABA подтверждается результатами анализов слюны.
Дополнительные клинические исследования PharmaGABA подтверждают её антистрессовую активность. Секреторный IgA (sIgA) - это важное антитело в слюне, которое поддерживает иммунную функцию. Как правило, во время стресса уровень sIgA в слюне снижается.
В одном исследовании испытуемые с акрофобией (боязнью высоты) преодолевали длинный пешеходный подвесной мост, перекинутый через каньон высотой 150 футов.
Когда участникам давали плацебо, уровень sIgA в слюне снижался; однако, когда им давали PharmaGABA, уровень sIgA в слюне сохранялся на протяжении половины пути по мосту, а по завершении перехода даже повышался, что указывает на то, что PharmaGABA помогает предотвратить вызванное стрессом снижение иммунной функции.
Второе исследование, в котором использовался тот же подвесной мост, но другие испытуемые (n=13), дало дополнительную поддержку способности ГАМК снижать маркеры стресса.
У участников, получавших 200 мг ГАМК из натуральных источников (PharmaGABA), уровень маркера стресса надпочечников хромогранина А в слюне на середине пути прохода по мосту снизился на 20% по сравнению с исходными значениями; в то время как в группе плацебо уровень хромогранина А увеличился на 20%.
PharmaGABA может способствовать спокойному сну.
Было доказано, что ГАМК из природных источников способствует спокойному сну. В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2016 года небольшой группе людей, плохо спящих, в течение недели давали либо 100 мг PharmaGABA, либо плацебо за 30 минут до сна.
После недельного периода вымывания вещества протокол был изменён на противоположный - те, кто ранее принимал плацебо, получали PharmaGABA и наоборот. По данным ЭЭГ, в группе, принимавшей PharmaGABA, наблюдалось значительное сокращение времени, необходимого для засыпания, по сравнению с группой, принимавшей плацебо.
PharmaGABA плюс сывороточный протеин поддерживает сухую мышечную массу.
В недавнем исследовании, посвящённом влиянию питательных добавок на мышечную массу, 21 мужчина (средний возраст 39,5 лет), которые не занимались регулярно спортом, получали ежедневную дозу 10 граммов сывороточного протеина или 10 граммов сывороточного протеина плюс 100 мг PharmaGABA в течение 12 недель.
Любая из добавок принималась в течение 15 минут после завершения тренировки или перед сном в дни без тренировок. Обе группы участвовали в 60-минутных силовых тренировках, проводимых два раза в неделю и состоящих из жимов ногами, разгибаний ног, жимов от груди и подтягиваний.
Общая мышечная масса тела значительно увеличилась в группе, принимавшей сывороточный протеин плюс PharmaGABA, по сравнению с группой, принимавшей только сывороточный протеин.
